Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z sierpień, 2017

Borelioza - niebezpieczna choroba ciała i ducha

Kiedy zobaczysz, że masz rumień, to jesteś na dobrej drodze do wyleczenia boreliozy. Wystarczy kuracja antybiotykami i powinno być w porządku. Bakterie (czytaj krętki) są jeszcze we krwi, także można je skutecznie wyeliminować. Gorzej, kiedy jesteś chory, a nie masz rumienia, a co najgorsze pojęcia, że chorujesz na borelię. Niestety, lekarze nie będą skorzy do wypisywania skierowań do specjalisty i rozmowy na temat choroby. Jeśli już, to zazwyczaj jest to płytka informacja o borelii i leczeniu jej przez trzy tygodnie antybiotykami, np. doxycykliną. Niektórzy wierzą, że faktycznie się wyleczą po takiej dawce leku, przy starej, np. dwu czy pięcioletniej chorobie. Zazwyczaj są w dużym błędzie, o czym powiadamia ich chory organizm. Ciągłe zmęczenie, bóle mięśni i stawów, bóle głowy, kłopoty z pęcherzem, żołądkiem i co najgorze - często problemy z układem nerwowym. Szkoda, że jest to problem bagatelizowany, szkoda, że tak niewelu zakaźników umie i chce dobrze poprowadzić pacjenta. ...

Suplementy diety

Czym są suplementy diety? To skoncentrowane źródło witamin i innych substancji odżywczych czy fizjologicznych, przyjmowane w postaci tabletek, proszków, płynów itd. Wielu ludzi zażywa je regularnie, inni w momencie osłabienia organizmu, jakiejś choroby. Suplementy powinny być jednak dostarczne organizmowi niezależnie od różnych sytuacji, ale jako uzupełnienie codziennej diety w witaminy, minerały, aminokwasy itd. Niestety, nie zawsze tak jest, że organizm sam produkuje dany związek chemiczny i nie zawsze wszelkie niezbędne składniki przyswoi z pożywienia w 100 %. Często trzeba wspomagać się środkami syntetycznymi, aby zapewnić sobie codzienną dawkę zdrowia. Oprócz witamin i mineałów suplementy mogą zawierać też aminikwasy, kwasy tłuszczowe, błonnik pokarmowy czy probiotyki. Ogólnie rzecz ujmując, zaopatrujemy się w takie suplementy, których najbardziej potrzebujemy w danym momencie. Jeśli niedomaga układ nerwowy czy pokarmowy, wtedy przyjmuje się takie składniki, które wspomogą da...

Bądź fit!

Ostatnio nastała moda na bycie fit. Moda na zdrowy styl życia, diety, sport, niepalenie itd. Dla wielu niestety, jest to tylko chwilowy zryw i na zachwycie poprzestają. Co może człowieka ograniczać w podjęciu decyzji o systematycznym dbaniu o własne zdrowie? Przede wszytskim lenistwo. Pieniądze są tu zdecydowanie mniej ważne. Można założyc zwykły bawełaniany podkoszulek, szorty czy leginsy, zwykłe tenisówki i zacząć codziennie spacerować. Chodzić z kijkami, jeździc na rowerze itd. Ta cała otoczka, typu - najlepsza koszulka z wentylacją, buty za 500 zł (tylko takie!), cały asortyment do ćwiczeń, typu: piłki, ciężarki, worek treningowy itd. może się bardzo przydać, ale nie jest niezbędny, przynajmniej na początku. Pierwszy krok to ODWAGA, aby wyjść z domu pobiegać, potruchtać czy poćwiczyć codziennie rano i (lub) wieczorem np. brzuszki. Niektórzy zaczynają, ale nie widząc szybkich efektów kończą, zanim posmakowali radości z treningu. Trzeba zadać sobie konkretne pytanie - Czy chcę ż...